비듬

비듬은 두피에서 떨어져 나오는 각질 세포가 눈에 띄게 많아진 상태를 말한다. 정상적인 두피에서도 각질은 끊임없이 생성되고 탈락하지만, 그 양이 미미하여 눈에 잘 띄지 않는다. 그러나 여러 요인에 의해 각질 생성 속도가 빨라지거나 두피 환경에 이상이 생기면 비듬으로 나타나게 된다.

원인

비듬의 발생 원인은 다양하며, 단일 원인보다는 여러 요인이 복합적으로 작용하는 경우가 많다. 주요 원인은 다음과 같다.

• 말라세지아(Malassezia) 진균: 두피에 상주하는 곰팡이균인 말라세지아는 피지를 분해하는 과정에서 지방산을 생성하고, 이 지방산이 두피를 자극하여 각질 세포의 과다 증식을 유발한다.
• 피지 과다 분비: 피지 분비량이 지나치게 많으면 말라세지아 진균이 증식하기 쉬운 환경이 조성되어 비듬 발생 가능성이 높아진다.
• 건조한 두피: 두피가 건조해지면 각질층의 수분 함량이 감소하고, 각질 세포가 쉽게 떨어져 나가 비듬으로 나타날 수 있다.
• 불규칙한 생활 습관 및 스트레스: 수면 부족, 과로, 스트레스 등은 호르몬 불균형을 초래하고 면역력을 저하시켜 비듬 발생에 영향을 줄 수 있다.
• 잘못된 헤어 제품 사용: 두피에 맞지 않는 샴푸, 린스, 헤어 스타일링 제품 등을 사용하면 두피에 자극을 주어 비듬을 유발할 수 있다.
• 기타: 아토피 피부염, 지루성 피부염, 건선 등과 같은 피부 질환도 비듬을 동반할 수 있다.

증상

비듬의 주요 증상은 다음과 같다.

• 두피 각질: 두피에 하얗거나 누런 각질이 눈에 띄게 많이 나타난다.
• 두피 가려움: 비듬과 함께 두피 가려움증이 동반되는 경우가 많다.
• 두피 염증: 심한 경우 두피에 붉은 반점이나 염증이 생길 수 있다.
• 모발 문제: 비듬이 심해지면 모공을 막아 모발 성장을 방해하고 탈모를 유발할 수 있다.

치료 및 관리

비듬 치료 및 관리는 원인에 따라 달라질 수 있으며, 다음과 같은 방법들이 사용된다.

• 약용 샴푸: 항진균제 성분(케토코나졸, 시클로피록스 등)이나 각질 제거 성분(살리실산, 셀레늄 설파이드 등)이 함유된 약용 샴푸를 사용한다.
• 생활 습관 개선: 규칙적인 생활 습관을 유지하고 스트레스를 줄이는 것이 중요하다.
• 두피 청결 유지: 미지근한 물로 샴푸하고, 샴푸 잔여물이 남지 않도록 깨끗하게 헹군다.
• 두피 보습: 두피가 건조한 경우 보습제를 사용하여 두피를 촉촉하게 유지한다.
• 피부과 진료: 증상이 심하거나 호전되지 않는 경우 피부과 전문의의 진료를 받는 것이 좋다.