뒤꿈치

뒤꿈치는 발의 뒤쪽 아래 부분을 지칭하는 단어로, 해부학적으로는 발꿈치뼈(종골)의 후방 돌출부와 그 주변 연부 조직을 포함하는 부위이다. 체중을 지탱하고 보행 시 추진력을 제공하는 데 중요한 역할을 한다.

구조

뒤꿈치는 주로 발꿈치뼈, 아킬레스건, 지방 패드, 피부 등으로 구성된다.

• 발꿈치뼈 (종골): 발의 뼈 중 가장 큰 뼈로, 체중을 지탱하는 핵심적인 역할을 한다.
• 아킬레스건: 종아리 근육(비복근, 가자미근)을 발꿈치뼈에 연결하는 강한 힘줄로, 발목을 굽히고 발을 들어 올리는 데 중요한 역할을 한다.
• 지방 패드: 발꿈치뼈 아래에 위치하며 충격을 흡수하고 뼈를 보호하는 역할을 한다.
• 피부: 두껍고 탄력 있는 피부로 덮여 있어 마찰과 압력으로부터 보호한다.

기능

뒤꿈치는 다음과 같은 주요 기능을 수행한다.

• 체중 지탱: 서 있을 때 체중을 지탱하는 주요 부위이다.
• 보행: 걷거나 뛸 때 땅을 디디고 추진력을 얻는 데 기여한다.
• 충격 흡수: 발이 지면에 닿을 때 발생하는 충격을 흡수하여 관절과 뼈를 보호한다.
• 균형 유지: 몸의 균형을 유지하는 데 도움을 준다.

관련 질환

뒤꿈치에는 다양한 질환이 발생할 수 있다.

• 족저근막염: 발꿈치뼈에서 발가락까지 이어지는 족저근막에 염증이 생기는 질환으로, 뒤꿈치 통증의 흔한 원인이다.
• 아킬레스건염: 아킬레스건에 염증이 생기는 질환으로, 운동선수나 활동량이 많은 사람에게 흔히 발생한다.
• 발꿈치뼈 돌기 (종골극): 발꿈치뼈에 뼈가 자라나는 현상으로, 족저근막염과 함께 나타나는 경우가 많다.
• 뒤꿈치 통증 증후군: 다양한 원인으로 인해 뒤꿈치에 통증이 발생하는 증상을 통칭한다.

관리

뒤꿈치의 건강을 유지하기 위해서는 적절한 체중 유지, 편안한 신발 착용, 스트레칭 등이 중요하다. 통증이 발생하면 즉시 전문가의 진료를 받는 것이 좋다.