케톤증

케톤증 (Ketosis)은 인체가 포도당 부족으로 인해 에너지를 얻기 위해 지방을 분해하는 대사 상태를 의미합니다. 일반적으로 탄수화물 섭취가 극히 제한된 식단(예: 케톤 생성 식단)을 따르거나, 장기간의 기아, 심한 운동, 또는 제1형 당뇨병 환자의 인슐린 부족 상태에서 발생할 수 있습니다.

케톤증 상태에서는 간에서 지방산을 분해하여 케톤체(아세토아세테이트, 베타-하이드록시뷰티레이트, 아세톤)를 생성합니다. 이 케톤체는 포도당 대신 에너지원으로 사용될 수 있으며, 특히 뇌와 같은 특정 기관에서 중요한 에너지원이 됩니다.

케톤증은 혈액 내 케톤체의 농도가 정상 범위보다 높아지는 것을 특징으로 합니다. 케톤체의 농도가 지나치게 높아지면 혈액이 산성화되는 케톤산증으로 진행될 수 있으며, 이는 심각한 건강 문제를 야기할 수 있습니다. 특히 당뇨병 환자의 경우, 인슐린 부족으로 인해 발생하는 당뇨병성 케톤산증(DKA)은 생명을 위협할 수 있는 응급 상황입니다.

케톤증은 일부 다이어트 방법에서 체중 감량을 위해 의도적으로 유도되기도 합니다. 하지만, 케톤증을 유도하는 식단은 전문가의 지도를 받아 신중하게 진행해야 하며, 부작용에 대한 충분한 이해가 필요합니다. 일반적인 부작용으로는 두통, 피로, 변비, 구취 등이 있을 수 있습니다.