신트림

신트림은 위장의 내용물이 식도를 거쳐 입 밖으로 나오는 현상 중 하나로, 위산이 과다하게 분비되어 나타나는 트림을 의미한다. 일반적인 트림과는 달리 신맛이나 쓴맛이 느껴지는 것이 특징이다.

원인:

• 위산 과다: 위산이 지나치게 많이 분비되면 식도를 자극하여 신트림을 유발할 수 있다. 이는 불규칙한 식습관, 과식, 스트레스, 특정 음식 섭취 (커피, 탄산음료, 기름진 음식 등) 등에 의해 발생할 수 있다.
• 위식도 역류 질환 (GERD): 위장의 내용물이 식도로 역류하는 질환으로, 위산이 식도를 자극하여 신트림, 속쓰림, 가슴 통증 등을 유발한다.
• 헬리코박터 파일로리 감염: 위 점막에 서식하는 세균인 헬리코박터 파일로리 감염은 위염, 위궤양, 십이지장궤양 등을 유발할 수 있으며, 이로 인해 위산 분비가 증가하여 신트림이 발생할 수 있다.
• 기타 원인: 임신, 비만, 흡연, 특정 약물 복용 등도 위산 과다 및 신트림의 원인이 될 수 있다.

증상:

• 신맛 또는 쓴맛이 나는 트림
• 속쓰림
• 가슴 통증
• 소화 불량
• 메스꺼움
• 목의 이물감
• 만성 기침

예방 및 완화:

• 규칙적인 식사 습관 유지
• 과식 피하기
• 자극적인 음식, 기름진 음식, 탄산음료, 커피 섭취 줄이기
• 스트레스 관리
• 취침 전 음식 섭취 피하기
• 금연 및 절주
• 적절한 체중 유지
• 필요시 제산제 복용

참고: 잦은 신트림은 위장 질환의 신호일 수 있으므로, 증상이 지속될 경우 전문의와 상담하는 것이 좋다.