승모근

승모근 (Trapezius muscle)은 목덜미에서 시작하여 등 중앙까지 넓게 펼쳐진 커다란 근육으로, 어깨와 목의 움직임에 중요한 역할을 한다. 등세모근이라고도 불리며, 인체의 후면에 위치하여 자세 유지, 어깨뼈의 움직임, 목의 회전과 젖힘 등 다양한 기능에 관여한다.

기능

승모근은 크게 상부, 중부, 하부 섬유로 나눌 수 있으며, 각 섬유의 방향에 따라 서로 다른 기능을 수행한다.

• 상부 승모근: 어깨뼈를 들어올리는 (견갑골 거상) 역할을 하며, 목을 옆으로 굽히거나 회전시키는 데 도움을 준다.
• 중부 승모근: 어깨뼈를 척추 방향으로 당기는 (견갑골 내전) 역할을 한다.
• 하부 승모근: 어깨뼈를 아래로 내리는 (견갑골 하강) 역할을 하며, 팔을 들어올릴 때 어깨뼈를 안정화시키는 데 기여한다.

구조

승모근은 척추뼈의 목뼈(경추)와 등뼈(흉추)에서 기시하여 어깨뼈의 가시(견갑극), 봉우리(견봉), 빗장뼈(쇄골)의 가쪽 1/3 지점에 부착된다. 이러한 넓은 부착 범위를 통해 다양한 움직임을 가능하게 한다.

임상적 중요성

승모근은 자세 불량, 스트레스, 과도한 사용 등으로 인해 쉽게 긴장되고 통증이 발생하는 부위이다. 승모근 통증은 두통, 목 통증, 어깨 통증, 팔 저림 등 다양한 증상을 유발할 수 있다. 또한, 잘못된 자세나 운동 방법은 승모근의 불균형을 초래하여 어깨의 움직임에 제한을 줄 수 있다. 꾸준한 스트레칭과 근력 운동을 통해 승모근의 건강을 유지하는 것이 중요하다.