철봉

철봉은 주로 금속 재질로 만들어진 봉으로, 주로 체조, 캘리스테닉스, 역도 등의 운동에서 사용된다. 일반적으로 수직 또는 수평으로 설치되며, 손으로 잡고 다양한 운동을 수행하는 데 사용된다. 철봉의 재질은 강철이 가장 일반적이며, 내구성과 안전성을 위해 도장 또는 코팅 처리가 되어 있는 경우가 많다. 크기와 형태는 다양하지만, 일반적으로 손잡이 부분의 지름은 성인 남성의 손 크기에 맞춰 설계된다. 공원, 체육관, 학교 등 다양한 장소에서 쉽게 찾아볼 수 있으며, 개인적으로 구매하여 설치하여 사용할 수도 있다. 철봉을 이용한 운동은 근력 강화, 유연성 향상, 심폐 기능 향상 등에 효과적이다. 철봉 운동은 다양한 기술과 난이도를 가지고 있어 초보자부터 숙련자까지 모두 즐길 수 있다.