스플리트 가드

스플리트 가드(Split Guard)는 격투기, 특히 종합격투기(MMA)에서 사용되는 가드 자세의 일종이다. 이 자세는 상대방이 탑 포지션(Top Position)에 있을 때, 즉 상위 포지션에서 압박해올 때 하위 포지션에 있는 선수가 취하는 방어적인 자세를 의미한다.

스플리트 가드의 특징은 다리를 넓게 벌리고 상대방과의 거리를 유지하며, 동시에 팔을 사용하여 상대방의 공격을 방어하거나 자세를 무너뜨리는 데 있다. 다리를 넓게 벌림으로써 상대방이 쉽게 패스(Pass)하지 못하도록 저지하고, 팔을 사용하여 상대방의 체중을 지탱하거나 밀어내어 공간을 확보하는 것이 핵심이다.

이 가드는 다양한 상황에서 활용될 수 있으며, 특히 상대방이 강력한 압박을 가해올 때 효과적인 방어 수단이 될 수 있다. 스플리트 가드를 통해 하위 포지션에 있는 선수는 시간을 벌고, 스윕(Sweep)이나 서브미션(Submission)을 시도할 기회를 엿볼 수 있다.

그러나 스플리트 가드는 완벽한 방어 자세가 아니며, 상대방이 숙련된 기술을 가지고 있다면 패스될 가능성이 존재한다. 따라서 스플리트 가드를 사용할 때는 상대방의 움직임을 주의 깊게 관찰하고, 상황에 따라 적절한 기술을 사용하여 탈출하거나 반격해야 한다.