몽유병

몽유병(夢遊病, sleepwalking)은 수면 중에 일어나는 이상 행동의 일종으로, 수면 보행증이라고도 한다. 일반적으로 잠든 후 깊은 수면 단계(비렘수면)에서 발생하며, 깨어 있는 상태가 아님에도 불구하고 걷거나 다른 복잡한 행동을 수행하는 것을 특징으로 한다.

개요

몽유병은 주로 어린이에게서 흔하게 나타나며, 성인이 되면 점차 감소하는 경향을 보인다. 몽유병 환자는 행동하는 동안 의식이 없으며, 사건을 기억하지 못하는 경우가 대부분이다. 몽유병의 원인은 아직 명확하게 밝혀지지 않았으나, 유전적 요인, 수면 부족, 스트레스, 특정 약물 복용 등이 영향을 미칠 수 있는 것으로 알려져 있다.

증상

몽유병의 증상은 다양하지만, 주로 다음과 같은 행동을 보인다.

• 침대에서 일어나 걸어 다님
• 단순한 말이나 횡설수설
• 집 안을 돌아다니거나 집 밖으로 나감
• 옷을 입거나 벗음
• 음식을 먹거나 마심
• 가구를 옮기거나 물건을 정리함
• 때로는 복잡한 행동(운전 등)을 수행하기도 함

진단 및 치료

몽유병은 수면 습관 및 병력 청취, 수면다원검사 등을 통해 진단할 수 있다. 대부분의 경우 특별한 치료 없이 자연적으로 호전되지만, 증상이 심하거나 빈번하게 발생할 경우 약물 치료나 행동 치료를 고려할 수 있다.

예방

몽유병을 예방하기 위해서는 다음과 같은 사항을 준수하는 것이 좋다.

• 규칙적인 수면 습관 유지
• 충분한 수면 시간 확보
• 스트레스 관리
• 카페인, 알코올 섭취 제한
• 취침 전 과식 피하기
• 수면 환경 안전하게 조성

기타

몽유병 환자는 행동하는 동안 위험에 노출될 수 있으므로, 주변 사람들의 주의가 필요하다. 몽유병 환자를 발견했을 때는 무리하게 깨우려 하지 말고, 안전하게 침대로 안내하는 것이 좋다.