요즘 들어 유난히 SNS 피드를 끊임없이 스크롤하고, 지인들의 소식에 귀 기울이는 제 자신을 발견합니다. 평소에도 타인의 삶에 관심이 많은 편이지만, 특히나 힘들고 지칠 때는 이런 경향이 더욱 심해지는 것 같아요. 마치 남들의 화려한 일상이 나의 빈곤한 현실을 더욱 부각시키는 거울처럼 느껴지기도 합니다. 혹시 저만 그런 건 아닐까요?
사실 이런 현상은 심리적으로 충분히 이해가 됩니다. 자신의 삶에 대한 만족도가 낮을 때, 타인의 성공이나 행복한 모습은 상대적 박탈감을 불러일으키기 쉽습니다. 내가 이룬 것이 없다고 느껴지고, 내 이야기가 부족하다고 느껴지면, 자연스럽게 다른 사람들의 삶에 시선이 향하고 비교하게 되는 거죠. 이는 마치 텅 빈 공간에 다른 사람들의 풍성한 모습을 투영하여 내 삶의 공허함을 채우려는 무의식적인 행동일 수도 있습니다. SNS라는 공간은 이런 심리를 더욱 자극하는 매개체가 되기도 하고요. 빛나는 것만 보여주는 필터링된 현실 속에서, 나는 더 초라해지는 기분이 들 수밖에 없죠.
하지만 우리는 이미 알고 있습니다. 남들이 어떻게 사는지는 결코 나의 삶과 직결되지 않는다는 것을요. SNS에 보이는 것은 현실의 단편일 뿐이고, 그 화려함 뒤에 감춰진 고민과 어려움은 우리가 알 수 없습니다. 정작 중요한 것은 바로 ‘나’입니다. 내가 어떻게 살아갈지, 내 삶을 어떻게 만들어갈지에 대한 고민과 노력이 필요한 거죠. '남 생각하지 말고 오직 나 자신만 생각하자'라는 말이 쉽게 들리지는 않지만, 끊임없이 되뇌이며 자기 성찰의 시간을 가져야 합니다. 오늘부터 작은 목표를 세우고, 하나씩 이뤄나가는 과정에서 자존감을 키워나가는 것이 중요하다고 생각합니다. 물론 쉽지 않겠지만, 나만의 속도로, 나만의 이야기를 만들어가는 여정에 집중하는 것이 진정한 행복으로 가는 길이 아닐까요? 내 인생의 주인공은 바로 나니까요.