Back at One은 주로 미국의 R&B 가수 브라이언 맥나이트(Brian McKnight)의 1999년 히트곡으로 잘 알려져 있으며, 동시에 영어권에서 사용되는 관용구이기도 하다.
노래로서
브라이언 맥나이트가 작사, 작곡, 프로듀싱한 이 곡은 그의 동명 앨범 ''Back at One''에 수록되어 1999년 발매되었다. 이 곡은 빌보드 핫 100 차트에서 최고 2위까지 오르는 등 큰 상업적 성공을 거두었으며, 그의 대표곡 중 하나로 손꼽힌다. 곡의 가사는 사랑에 빠지는 과정을 1단계부터 10단계까지 세어 나가는 방식으로 묘사하며, 마지막에는 다시 1단계로 돌아가 사랑을 시작하고 싶다는 내용을 담고 있다. 서정적인 멜로디와 감미로운 보컬이 특징인 이 곡은 오랜 시간 동안 많은 사랑을 받고 있다.
관용구로서
영어권에서 "Back at One"은 '맨 처음으로 돌아가다', '원점으로 되돌아가 다시 시작하다'라는 의미로 사용되는 표현이다. 어떤 작업이나 계획이 제대로 진행되지 않아 처음부터 다시 시작해야 할 때 이 표현을 사용하곤 한다. 브라이언 맥나이트의 노래 가사 또한 이러한 관용구적 의미를 활용하여, 사랑의 과정을 반복적으로 시작하고 싶다는 메시지를 전달한다.