플룽게구(리투아니아어: Plungės rajono savivaldybė)는 리투아니아 북서부 텔샤이주(Telšiai County)를 구성하는 4개 지방 자치체 가운데 하나이다. 행정 중심지는 플룽게(Plungė)이며, 11개 장로구(eldership)를 관할한다.
위치 및 면적 플룽게구는 리투아니아 텔샤이주에 위치하며, 전체 면적은 1,105km²이다. 인접한 지방 자치체로는 텔샤이주 내의 마제이캬이구(Mažeikiai District), 텔샤이구(Telšiai District), 리에타바스시(Rietavas)와, 클라이페다주(Klaipėda County)의 클라이페다구(Klaipėda District), 크레팅가구(Kretinga District), 스쿠오다스구(Skuodas District)가 있다.
인구 2015년 기준 인구는 36,052명이며, 인구 밀도는 약 32.6명/km²이다.
행정 구역 플룽게구는 11개의 장로구(šeniūnija)로 구성되어 있다. 장로구는 한국의 읍·면과 유사한 행정 구역 단위로, 알세지아이(Alsėdžiai), 바브룽가스(Babrungas), 쿨리아이(Kuliai), 나우소디스(Nausodis), 파욱슈타키아이(Paukštakiai), 플라텔리아이(Plateliai), 플룽게 시(Plungė), 스탈게나이(Stalgėnai), 샤테이키아이(Šateikiai) 등의 장로구가 포함된다.
지리적 특성 플룽게구는 리투아니아의 전형적인 북부 저지대 지형에 속하며, 호수와 산림이分布于한 지역이다. 대표적인 자연 지형으로 플라텔리아이 호수(Platelių ežeras)가 있다.
산업 및 경제 플룽게구는 농업과 경공업이 주를 이루며, 행정 중심지인 플룽게시에는 섬유, 가구, 식품 가공 등의 제조업이 발달해 있다.
이 지역은 리투아니아의 지방 자치 단체로서 한국의 기초자치단체(시·군)와 유사한 위상과 기능을 수행한다.
