푸란현(티베트어: ལྷོ་བྲག་རྫོང་, 호닥 종; 중국어: 普兰县, 병음: Pǔlán Xiàn; 영어: Purang County)은 중화인민공화국 티베트 자치구 아리 지구(阿里地區)에 속한 현급 행정구역이다. 아리 지구의 남서쪽 끝에 위치하며, 인도와 네팔의 국경과 접하고 있다. 면적은 약 12,539km²이며, 2007년 기준 인구는 약 10,000명이다. 해발고도는 약 4,500m에 달하는 고산 지대이며, 연평균 기온은 -3.5℃, 연평균 강수량은 100mm로 매우 건조하고 추운 기후를 보인다.
행정 구역으로는 1개 진(普兰镇, 푸란진)과 2개 향(巴嘎乡, 바가향; 霍尔乡, 훠얼향)을 관할한다.
푸란현은 힌두교, 불교, 자이나교 등에서 신성시하는 카일라스산(강런보치봉, 岡仁波齊峰)과 성호(聖湖) 마팡융춰(瑪旁雍錯) 호수가 위치한 지역으로 유명하다. 이 지역은 종교적 순례지로서 국제적으로도 널리 알려져 있다. 또한 푸란통상구(普蘭通商口)는 중국-네팔 간 양방향 인적 왕래가 이루어지는 국경 통상구로서, 힌두교도들의 순례 경로이자 국제 관광객의 출입 통로 역할을 한다.
지역 특산품으로는 청과맥(보리의 일종)을 재배하는 전통이 있으며, 이를 갈아 만든 짠바(tsampa, 티베트 전통 주식)가 현지의 대표적인 식품이다.
