포마레 3세(Pōmare III, 1820년~1827년)는 1821년부터 1827년까지 통치한 타히티 왕국의 왕이다. 본명은 테리이타리(Teriʻitariʻa)이다.
포마레 2세와 그의 두 번째 부인인 테리이타리 테레모에모에(Teriʻitoʻoterai Tere-moe-moe) 여왕의 둘째 아들로, 1820년 6월 25일 파포파이(Papofai)에서 태어났다. 1820년 9월 10일 세례를 받았다. 아버지 포마레 2세가 1821년 12월 7일 사망하자 왕위를 계승하였으나, 당시 나이가 어렸기 때문에 어머니 테리이타리 테레모에모에 여왕, 이모이자 계모인 테리이타리 아리이파에아 바히네(Teriʻitariʻa Ariʻipaea Vahine), 그리고 타히티의 다섯 명의 주요 추장들이 섭정으로 통치하였다.
1824년 4월 21일 파파오아(Papaʻoa, ʻArue)에서 대관식을 거행하였다. 이 대관식은 영국 선교사 헨리 노트(Henry Nott)가 주도하였는데, 타히티 전통에는 왕관을 사용하는 관례가 없었으나 영국 선교사들의 주선으로 진행되었다. 대관식에서 어린 왕은 왕관, 성경, 타히티 법전이 놓인 탁자 뒤에 앉아 정의와 자비에 따라 통치하겠다는 서약을 하였고, 노트가 왕관을 그의 머리에 씌웠다.
포마레 3세 재위 기간 동안 영국 선교사들은 그의 이름으로 자신들의 의제를 추진하였으며, 예를 들어 그가 조지 4세에게 영국의 보호와 영국 국기를 요청하는 편지를 쓰도록 하였다. 그의 교육은 모오레아(Moʻorea)의 사우스 시 아카데미(South Sea Academy)에서 이루어졌다.
1827년 1월 11일, 이질(dysentery)로 인해 모오레아의 파페토아이(Papetoai)에서 사망하였다. 사망 당시 그의 나이는 6세였다. 그의 뒤는 친여동생인 아이마타(Aimata)가 포마레 4세(Pōmare IV)로서 왕위를 계승하였으며, 그녀는 1827년부터 1877년까지 통치하였다. 그의 유해는 파파오아의 포마레 왕실 묘지에 안장되었다.
