파라과이의 인구는 다양한 출처와 조사 시점에 따라 약간의 차이를 보인다. 대한민국 외교부의 2025년 기준 자료에 따르면 파라과이의 인구는 약 646만 명으로 집계된다. 영문 위키백과는 2022년 인구조사(census) 결과를 기준으로 약 6,109,903명으로 기록하고 있으며, 2026년 추정치는 약 6,460,159명으로 제시하고 있다. 파라과이 국립통계청(INE)은 2024년 기준 약 637만 명으로 추정한 바 있다.
파라과이의 인구는 남아메리카의 내륙국 중 하나로, 전체 면적(약 40만 6,752km²)에 비해 인구 밀도가 낮은 편에 속한다. 인구는 동부 지역(Región Oriental)에 크게 집중되어 있으며, 특히 수도 아순시온(Asunción, 약 47만 명)과 그 주변 중앙 주(Central Department, 2022년 인구조사 기준 약 188만 명)에 전체 인구의 상당 부분이 거주한다. 반면, 국토의 약 60%를 차지하는 서부 차코(Chaco) 지역(알토파라과이, 보케론, 프레시덴테아예스 주)에는 전체 인구의 4% 미만이 거주할 정도로 지역별 편차가 크다.
파라과이 인구의 약 95%는 메스티소(혼혈) 및 백인 계통으로 분류되며, 약 2.3%(2022년 인구조사 기준)는 17개의 고유 언어 집단에 속하는 원주민이다. 공용어는 스페인어와 과라니어이며, 인구의 90% 이상이 과라니어를 구사하는 것으로 알려져 있다. 종교는 인구의 약 90%가 가톨릭교를 믿고 있다.
파라과이는 1864~1870년의 삼국동맹전(Paraguayan War) 당시 전쟁 전 인구의 약 50%에 해당하는 막대한 인구 손실을 입었으며, 이후 인구가 회복되는 데 수십 년이 소요되었다. 20세기 후반부터 현재까지 인구는 완만한 성장세를 유지하고 있으며, 2024년 기준 인구 성장률은 약 1.23%로 보고된다.
