자미루 그레고리 몬테이루 알바렝가(포르투갈어: Jamiro Gregory Monteiro Alvarenga, 1993년 11월 23일 ~ )는 카보베르데 국적의 프로 축구 선수로, 포지션은 미드필더이다. 네덜란드 로테르담에서 카보베르데계 이민자 부모 사이에서 태어났으며, 현재 에레디비시의 NEC 네이메헌 소속으로 뛰고 있다. 카보베르데 국가대표팀의 일원으로도 활약 중이다.
몬테이루는 네덜란드의 스파르타 로테르담, FC 도르드레흐트, 한자 로스토크(독일), 안커 비스마르(독일), SC 캄뷔르 등 여러 클럽의 유소년 팀을 거쳤다. 2015년 SC 캄뷔르에서 프로 데뷔를 하였으며, 이후 헤라클레스 알멜로(네덜란드), FC 메츠(프랑스)를 거쳐 2019년 메이저 리그 사커(MLS)의 필라델피아 유니온으로 임대 이적하였다. 필라델피아에서의 활약을 바탕으로 2020년 1월 구단 역사상 최고 이적료인 200만 달러에 완전 영입되어 지정 선수(Designated Player)로 활약하였고, 2020년 MLS 서포터즈 실드 우승에 기여하였다.
2022년부터 2023년까지는 산호세 어스퀘이크스(MLS)에서 뛰었고, 2024년 튀르키예 쉬페르리그의 가지안테프를 거쳐 같은 해 네덜란드 PEC 즈볼레로 이적하였다. 2026년 7월 NEC 네이메헌으로 이적하여 2년 계약을 체결하였다.
국가대표로서는 2016년 카보베르데 대표팀에 처음 발탁되어 데뷔전을 치렀다. 2021년 아프리카 네이션스컵, 2023년 아프리카 네이션스컵(2024년 개최)에 참가하였으며, 2023년 대회 조별리그 가나와의 경기에서 선제골을 기록하는 등 활약하였다. 2026년에는 카보베르데의 2026년 FIFA 월드컵 최종 명단에 포함되었다.
개인 종교와 관련하여, 몬테이루는 원래 로마 가톨릭 신자였으나 이후 이슬람으로 개종한 것으로 알려져 있다. 그의 형 아요니 산투스 역시 프로 축구 선수로 활동하고 있다.
