입식격투기(立式格鬪技)는 선수들이 주로 서 있는 자세(입식)에서 주먹, 발, 무릎, 팔꿈치 등을 이용하여 상대에게 타격을 가하거나 던지기, 클린치 등의 기술을 사용하는 격투 스포츠를 총칭한다. 지면에 쓰러진 상대에게 공격을 가하거나, 지면에서 이루어지는 그래플링(조르기, 관절기 등) 기술은 대부분 허용되지 않는다는 특징이 있다.
어원 및 정의 '입식(立式)'은 '서 있는 자세'를 의미하며, '격투기(格鬪技)'는 '맨몸으로 싸우는 기술이나 스포츠'를 뜻한다. 따라서 '입식격투기'는 '서서 싸우는 격투 스포츠'라는 의미를 담고 있다. 복싱, 킥복싱, 무에타이, 태권도, 가라테 등 다양한 종목이 입식격투기에 해당한다.
주요 특징
- 타격 위주: 주먹, 발, 무릎, 팔꿈치 등 신체 부위를 이용한 타격 기술이 주를 이룬다. 각 종목에 따라 허용되는 타격 부위와 기술의 범위가 다르다.
- 지면 기술 제한: 경기가 지면으로 이어질 경우 심판이 경기를 중단시키고 선수들을 다시 입식 자세로 세우는 것이 일반적이다. 그라운드 앤 파운드(쓰러진 상대에게 타격), 서브미션(관절기, 조르기) 등의 기술은 허용되지 않는다.
- 클린치: 일부 종목(예: 무에타이)에서는 짧은 시간의 클린치(상대를 잡고 붙는 행위)가 허용되어 무릎이나 팔꿈치 공격으로 연계될 수 있다.
- 승리 조건: 주로 녹아웃(KO), 테크니컬 녹아웃(TKO), 심판 판정승(포인트 우위), 상대의 기권 등으로 결정된다.
대표적인 종목
- 복싱(Boxing): 오직 주먹만을 사용하여 상체에 타격을 가하는 가장 오래된 입식격투기 중 하나이다.
- 킥복싱(Kickboxing): 복싱의 주먹 기술에 발차기 기술이 추가된 형태로, 다양한 단체가 존재하며 규칙에 따라 허용되는 발차기 범위(하이킥, 로우킥 등)가 상이하다.
- 무에타이(Muay Thai): '8개의 무기'라고 불리는 주먹, 발, 무릎, 팔꿈치를 모두 사용하는 태국의 전통 격투기로, 클린치 상황에서의 무릎, 팔꿈치 공격이 특징이다.
- 태권도(Taekwondo): 한국의 전통 무예로, 발차기 기술이 중시되는 스포츠이다. 겨루기에서는 특정 부위(몸통, 머리)에 대한 발차기 및 주먹 공격이 허용된다.
- 가라테(Karate): 일본의 전통 무술로, 주먹, 발차기, 수도(손날) 등을 이용한 타격 기술이 특징이다. 경기 형태에 따라 풀컨택트, 세미컨택트 등으로 나뉜다.
- 사바트(Savate): 프랑스의 전통 격투기로, 발차기 기술이 특히 발달했다.
다른 격투 스포츠와의 비교 입식격투기는 그라운드 기술이 필수적인 종합격투기(MMA)나 주짓수, 유도와 같은 그래플링 중심의 격투기와는 명확히 구분된다. 입식격투기는 서서 싸우는 기술의 숙련도와 전략에 초점을 맞추며, 다양한 무술의 타격 기술이 스포츠 형태로 발전한 형태라 할 수 있다.
현대적 의미 현대에 와서 입식격투기는 단순한 무술 수련을 넘어 전 세계적으로 대중적인 스포츠 엔터테인먼트이자 전문 선수들이 경쟁하는 분야로 자리매김하고 있다. K-1, Glory, ONE Championship 등의 단체들이 입식격투기 대회를 개최하며 팬들에게 박진감 넘치는 경기를 제공하고 있다.