우에메주(프랑스어: Ouémé)는 베냉 남동부에 위치한 주(Department)이다. 주도는 포르토노보(Porto-Novo)로, 베냉의 공식 수도이기도 하다. 면적은 1,865km²이며, 2013년 기준 인구는 약 1,096,850명이다.
북쪽으로는 플라토주(Plateau)와 주(Zou)주, 서쪽으로는 아틀랑티크(Atlantique)주와 리토랄(Littoral)주, 남쪽으로는 베냉만(Gulf of Benin), 동쪽으로는 나이지리아와 국경을 접한다.
1999년 우에메주 북부 지역이 플라토주로 분리되어 신설되었다. 현재 9개의 지방 자치체(commune)를 관할하며, 주요 자치체로는 아자라(Adjara), 아조운(Adjohoun), 아구에게(Aguégués), 아크프로미세레테(Akpro-Missérété), 아브랑쿠(Avrankou), 보누(Bonou), 당보(Dangbo), 포르토노보(Porto-Novo), 세메크포지(Sèmè-Kpodji)가 있다.
