요괴체조(ようかい体操)는 일본의 크로스미디어 프랜차이즈 《요괴워치》(妖怪ウォッチ)의 애니메이션 시리즈에서 엔딩 테마곡으로 사용된 노래이자, 해당 곡에 맞춰 추는 율동을 가리키는 명칭이다. 《요괴워치》는 레벨 파이브(LEVEL-5)가 기획한 미디어 믹스 프로젝트로, 2014년 1월부터 일본 TV도쿄 계열에서 방영된 애니메이션을 통해 큰 인기를 얻었다.
요괴체조는 크게 '요괴체조 제1(요괴체조 1번)'과 '요괴체조 제2(요괴체조 2번)'로 나뉜다. '요괴체조 제1'은 애니메이션 1기 엔딩 테마(1화~24화)로 사용되었으며, Dream5가 불렀다. 작사는 럭키 이케다(ラッキィ池田)와 타카기 타카시(高木貴司)가, 작곡은 키쿠야 토모키(菊谷知樹)가, 편곡은 히비노 히로시(日比野裕史)가 담당하였다. '요괴체조 제2'는 4기 엔딩 테마(68화~76화)로 사용되었으며, 역시 Dream5가 불렀다. 작사는 럭키 이케다와 타카기 타카시, 작곡 및 편곡은 타카기 타카시가 맡았다. '요괴체조 제2'는 2015년 6월 17일 Dream5의 14번째 싱글로 발매되었으며, 레이블은 FRAME이다.
이 노래들은 단순한 애니메이션 주제가를 넘어 일본에서 사회적 현상으로까지 이어졌다. 럭키 이케다가 안무를 맡은 개성적인 율동이 특징으로, 어린이뿐만 아니라 성인들 사이에서도 따라 추는 사람이 많았다. 이러한 인기에 힘입어 Dream5와 킹 크림소다는 일본 최대 가요 축제인 NHK 홍백가합전(제66회)에 출연하여 요괴체조 무대를 선보이기도 하였다.
대한민국에서는 투니버스를 통해 방영된 《요괴워치》 애니메이션의 엔딩곡으로 '요괴체조 1번'이라는 제목으로 번안되어 사용되었다. 초기 방영 당시 일본어 원곡의 말장난이 포함된 가사 일부(예: "워치, 지금 몇 시?" 구간)는 번안의 어려움으로 생략되었다가, 이후 크레용팝이 부른 한국어판이 극장판 홍보 영상을 통해 공개되었고, 이후 TV판에서도 재활용되었다. 한국어판 엔딩은 이후 '요괴체조 1번 이이서~!'라는 제목으로도 사용되었다.
또한 '요괴체조 제1 퍼즐이다냥'(妖怪体操第一パズルだニャン)이라는 제목의 모바일 퍼즐 게임이 2013년 7월 16일 일본에서 iOS와 안드로이드로 출시된 바 있으며, 이후 DX 버전도 발매되었다. 이는 요괴워치 시리즈의 외전 게임에 해당한다.
