양식 태극권(楊式太極拳, Yang Style Taijiquan)은 중국 전통 무술인 태극권의 주요 유파 중 하나로, 청나라 말기 무술가 양로선(楊露禪, Yang Luchan, 1799~1872)이 창시한 것으로 전해진다. 양로선은 하북성 영년현 출신으로, 진가구(陳家溝)에서 진씨 14대조 진장흥(陳長興)에게 진가권(陳家拳)을 전수받은 후, 이를 바탕으로 자신의 무술적 소양과 소림권, 음양오행설, 도인토납술 등을 연구하여 새로운 권법을 창안하였다. 이후 북경에 진출한 양로선은 당대 무림 고수들을 연파하여 '양무적(楊無敵)'이라는 별칭을 얻었으며, 청나라 황실 귀족과 신기영(神機營)에서 무술 교사로 활동하였다.
양식 태극권의 가장 큰 특징은 동작이 크고 부드러우며, 끊임없이 이어지는 유연한 움직임에 있다. '면리장침(棉裏藏針, 솜 속에 바늘)'이라는 표현으로 상징되듯, 겉으로는 부드럽고 느리게 보이지만 내면에는 강한 힘과 발경(發勁)이 내재되어 있다. 양로선의 손자이자 양식 태극권을 현대적 형태로 완성한 양징보(楊澄甫, Yang Chengfu, 1883~1936)는 양식 태극권의 틀을 정립하고, 느리고 평온한 동작을 특징으로 하는 108식 투로(套路) 체계를 확립하였다.
양식 태극권은 진식(陳式), 무식(武式), 오식(吳式), 손식(孫式)과 함께 태극권 5대 주요 유파로 분류된다. 이 중 양식 태극권은 가장 널리 보급된 유파로, 1950년대 중국 정부와 체육위원회가 대중 건강 증진을 목적으로 양식 태극권을 기반으로 간화태극권(簡化太極拳, 24식 태극권)을 제정하여 보급하면서 전 세계적으로 널리 알려지게 되었다. 현대에 공원 등에서 흔히 볼 수 있는 느리고 부드러운 태극권 동작은 대부분 이 양식 태극권에서 파생된 것이다.
양식 태극권의 주요 특징은 다음과 같다. 첫째, 동작이 크고 원호(圓弧)를 그리며 부드럽게 연결된다. 둘째, 자세가 편안하고 자연스러우며 체중 이동이 완만하다. 셋째, 속도가 일정하게 느리며 급격한 변화나 폭발적인 동작이 적다. 넷째, 호흡과 동작이 조화를 이루며 명상적 요소를 포함한다. 이러한 특성으로 인해 남녀노소 누구나 수련할 수 있으며, 건강 증진과 양생(養生) 효과가 뛰어나 의학적으로도 그 효용이 검증되었다.
양식 태극권은 양로선 → 양반후(楊班侯) → 양징보로 이어지는 양씨 가문의 계보를 중심으로 전승되었으며, 이후 다양한 제자들에 의해 여러 분파로 나뉘어 발전하였다. 현재 전 세계에서 가장 많은 수련 인구를 보유한 태극권 유파로 인정받고 있다.
