압박감(壓迫感)은 몸이나 마음이 강한 힘으로 내리눌리거나 조이는 듯한 답답한 느낌을 가리키는 한자어 명사이다. 한자 구성은 壓(누를 압), 迫(핍박할 박), 感(느낄 감)으로, 문자 그대로 '누르고 핍박하는 느낌'을 의미한다.
정신적·심리적 맥락에서 압박감은 주로 외부 요인에 의해 발생하는 심리적 긴장 상태를 뜻하며, 마감 시간, 업무 수행, 평가 상황 등에서 '빨리 끝내야 한다', '결과를 내야 한다'는 부담에서 비롯된다. 신체적 맥락에서는 꽉 끼는 옷을 입었을 때나 좁은 공간에 있을 때 느껴지는 물리적인 압력 감각을 가리키기도 한다.
표준국어대사전은 압박감을 "내리눌리는 느낌"으로 정의하고 있으며, 국립국어원 한국어기초사전은 "몸이나 마음이 내리눌리는 답답한 느낌"으로 설명한다. 일상에서는 '압박감이 심하다', '압박감을 느끼다', '압박감을 받다', '압박감에 시달리다' 등의 표현으로 사용된다.
압박감은 심리학에서 말하는 스트레스(stress) 개념과 밀접하게 연관되어 있다. 스트레스는 외부의 압력(스트레스 요인, stressor)에 대해 신체가 반응하는 과정인데, 압박감은 이러한 스트레스 요인이 개인에게 주관적으로 지각될 때 느껴지는 감각 또는 정서 상태로 볼 수 있다. 과도한 압박감은 불안, 집중력 저하, 신체적 긴장 등의 증상으로 이어질 수 있으며, 반대로 적절한 수준의 압박감은 수행 능력을 향상시키는 동기로 작용하기도 한다.
