알라르 라야(에스토니아어: Allar Raja, 1983년 6월 22일~)는 에스토니아의 조정 선수이다. 소련 에스토니아 SSR 신디에서 태어났으며, 키 189cm, 몸무게 80kg이다. 소속팀은 SK 칼레브와 패르누 서우데클루비이다.
라야는 2000년에 에스토니아 조정 주니어 국가대표 선수가 되었으며, 같은 해 7월 크로아티아 자그레브에서 열린 세계 주니어 선수권 대회에 참가하여 쿼드러플 스컬 경기에서 19위를 기록했다. 이후 올림픽에 5회 연속으로 참가하였으며, 2016년 리우데자네이루 하계 올림픽에서 남자 쿼드러플 스컬 종목 동메달을 획득했다. 세계 선수권 대회에서는 동메달 4개(2006년 이턴, 2009년 포즈난, 2015년 에그블레트르라크, 2017년 새러소타)를 획득했다. 유럽 선수권 대회에서는 금메달 4개(2008년 마라톤, 2009년 브레스트, 2012년 바레세, 2016년 브란덴부르크), 은메달 2개(2010년 몬테모르우벨류, 2011년 플로브디프), 동메달 1개(2021년 바레세)를 획득한 기록이 있다.
