세바스티앵 푸캉(Sébastien Foucan)은 1974년 5월 27일 프랑스 파리에서 태어난 프랑스의 프리러너이자 배우이다. 그는 프리러닝(freerunning)의 창시자이자 파쿠르(parkour)의 초기 발전에 기여한 인물로 널리 알려져 있다.
푸캉은 데이비드 벨(David Belle)과 함께 파쿠르의 공동 창시자 중 한 명으로 간주된다. 이후 파쿠르의 속도와 효율성에 중점을 둔 기존 철학에서 벗어나 창의성과 자기 표현을 강조하는 자신만의 움직임 방식을 발전시켰으며, 이를 프리러닝(freerunning)이라 명명하였다. '프리러닝'이라는 용어는 2003년 채널 4 다큐멘터리 《Jump London》 촬영 당시 파쿠르를 영어권에 소개하기 위해 만들어졌으며, 이후 푸캉의 방법론을 대표하는 명칭으로 자리잡았다.
2002년 나이키 프레스토(Nike Presto) 운동화 텔레비전 광고에 출연하였고, 2003년 채널 4의 다큐멘터리 《Jump London》과 후속작 《Jump Britain》을 통해 영국에서 널리 알려졌다. 2006년에는 제임스 본드 영화 《카지노 로얄》(Casino Royale)에서 몰라카(Mollaka) 역으로 출연하여 국제적 인지도를 얻었다. 같은 해 마돈나(Madonna)의 싱글 "Jump" 뮤직비디오에 출연하고, 2006년 콘페션 투어(Confessions Tour)에도 함께하였다.
2009년 영화 《더 토너먼트》(The Tournament)에 안톤 보가트(Anton Bogart) 역으로 출연하였고, 2012년에는 영국의 댄스 경연 프로그램 《댄싱 온 아이스》(Dancing on Ice) 시리즈 7에 참가하였다. 2018년에는 영국판 《닌자 워리어》(Ninja Warrior UK) 시리즈 4와 5에 출연하였다. 또한 자신이 창단한 팀 블랙리스트(Blacklist)를 이끌고 월드 체이스 탁(World Chase Tag) PRO 2 GO Europe에서 우승을 차지하였다.
푸캉은 파쿠르와 프리러닝의 철학에 대한 자신의 견해로 잘 알려져 있으며, 개인 안전과 해당 활동에 대한 긍정적인 대중 인식을 유지하기 위해 두 분야의 기초 훈련의 필요성을 강조한다. 그는 프리러닝을 신체 활동, 놀이, 창의성을 통한 자기 개발을 목표로 하는 움직임의 과정으로 설명하며, "고정된 길과 사회적 시스템"을 떠나는 상징적 행위로 간주한다.
그의 저서로 《Freerunning: Find Your Way》가 있다. 현재 영국 런던에 기반을 두고 활동 중이며, 공식 웹사이트는 foucan.com이다.
