헬렌 샌디 플루거(영어: Helen Sandy Pflueger, 1954년 4월 14일~ )는 미국의 승마 선수이다. 하와이 주 호놀룰루에서 태어났으며, 카우아이의 지주이자 자동차 딜러, 자선가인 제임스 플루거와 낸시 플루거의 딸이다.
플루거는 종합마술(eventing)과 마장마술(dressage) 두 분야에서 활약하였다. 1974년 영국의 마장마술 선수 스티븐 클라크(Stephen Clarke)와 결혼한 후 영국에 정착하였고, 이후 샌디 플루거-클라크(Sandy Pflueger-Clarke)라는 이름으로도 알려졌다. 1981년 배드민턴 경마 대회(Badminton Horse Trials)에서 준우승을 차지하였으며, 1982년 세계 선수권 대회에서 미국 마장마술 선수 중 가장 높은 순위를 기록하였다. 1983년 영국 마장마술 선수권 대회에서 3위를 하였고, 1984년 로스앤젤레스 올림픽에서 미국 마장마술 팀의 일원으로 참가하여 개인전 16위, 단체전 6위를 기록하였다. 이후 1998년 로마 세계 승마 대회, 1998년 아른하임 유럽 선수권 대회, 2006년 아헨 세계 승마 대회에서는 영국 국기를 달고 출전하였다.
1997년 2월 1일, 영국의 올림픽 승마 선수이자 미국 종합마술 팀 코치였던 마크 필립스 대위(Captain Mark Phillips)와 결혼하였다. 마크 필립스는 영국 엘리자베스 2세 여왕의 딸인 앤 공주의 전 배우자였다. 두 사람 사이에는 딸 스테파니(1997년생)가 있다. 2012년 5월, 마크 필립스가 다른 여성과 관계를 맺으면서 플루거와 별거 및 이혼 절차를 밟은 것으로 알려졌다.
플루거는 2006년 3월 14일 폭우로 붕괴되어 7명의 사망자를 낸 하와이 칼로코 댐(Ka Loko Dam)의 공동 소유주였다. 해당 댐 붕괴 당시 무면허 등급 작업이 이루어졌으며, 지역 당국이 작업 중지 명령을 시행하지 않은 정황이 보고되었다.
승마 스포츠에서 플루거는 국제승마연맹(FEI) 마장마술 부문 레벨 3 국제 심사위원 및 종합마술 부문 레벨 4 국제 심사위원으로 활동하고 있다. 2016년 리우데자네이루 올림픽 종합마술 종목에서 심사위원을 맡았으며, 2025년 유럽 종합마술 선수권 대회에서는 지상 심사위원장(ground jury president)을 역임하였다. 또한 여러 기수를 지도하고 전 세계적으로 클리닉을 제공하고 있다.
