물넘이는 홍수량을 안전하게 유하시켜 저수시설이나 수로를 안전하게 보호하는 배수 시설을 가리키는 공학 용어이다. 수로에서는 일반적으로 수로 단면 변화부에 설치하며, 댐에서는 제체 재료에 따라 다르지만 제체의 일부를 월류시키거나 지반 부분에 측구실 물넘이를 설치하는 방법이 채용된다. 영어로는 스필웨이(spillway)에 해당하며, 한자어로는 여수토(餘水吐)라고도 한다.
물넘이는 댐이나 저수지의 계획 저수위보다 높아진 수위를 낮추기 위하여 물을 안전하고 신속하게 방류하는 역할을 한다. 댐 설계 시 홍수량 이상의 유수를 안전하게 처리할 수 있도록 설계되며, 방류 능력 및 방류 설비의 구조, 감세공에 관한 기능도 포함한다.
유입부의 형식으로는 월류 형식, 오리피스 형식, 사이펀 형식, 게이트 형식이 있으며, 도류부의 형식으로는 터널 형식, 슈트 형식 등이 있다. 또한 조절 형식과 비조절 형식으로 구분되며, 조절 형식은 이상 강우에 대비한 비상 방수문으로 많이 활용된다.
한편, 방언적으로는 충청 지역에서 '물목'의 의미로 사용되기도 한다.
