레프 알렉산드로비치 포노마료프(러시아어: Лев Алекса́ндрович Пономарёв, 1941년 9월 2일 ~ )는 러시아의 정치인이자 시민 운동가이다. 소비에트 연방 톰스크에서 태어났으며, 모스크바 물리학기술연구소(MFTI)를 졸업하고 동 연구소에서 박사 과정을 마쳐 물리학 및 수학 박사 학위를 취득하였다. 이후 러시아 과학 아카데미의 이론 및 실험 물리학 연구소에서 근무하였고, MFTI에서 일반 물리학을 가르쳤다.
1988년 인권 단체인 메모리알(Memorial) 창설에 기여하였으며, 1989년 안드레이 사하로프 사망 후 소련 인민대표대회에서 그의 자리를 이어받았다. 1990년 러시아 소비에트 연방 사회주의 공화국 인민대표로 선출되었고, 1990년부터 1993년까지 러시아 연방 인민대표 및 최고 소비에트 민족회의 위원으로 활동하였다. 1991년 가을에는 국가비상사태위원회(GKChP) 활동 및 KGB의 1991년 소련 쿠데타 시도 관련 조사를 위한 의회 위원회를 주재하였다. 1994년부터 1996년까지 초대 국가두마(State Duma) 의원을 지냈으며, 독립국가연합(CIS) 문제 및 민족 관계 위원회 위원으로 활동하였다.
1997년 러시아 인권 사회 "인권을 위해"(Za prava cheloveka)를 설립하고 전무이사 및 운동 위원회 위원이 되었다. 또한 통일민주운동 "솔리다르노스트"(Solidarnost)의 연방정치위원회 위원이었으며, 2006년 창립 이래 "또 다른 러시아"(The Other Russia) 연합의 일원이자 집행 위원회 위원으로 활동하였다. 유코스 사건의 미하일 호도르콥스키를 비롯한 정치범으로 분류된 인사들을 변호하는 활동을 전개하였고, 2007년 블라디미르 푸틴 대통령에게 호도르콥스키 석방을 탄원하기도 하였다. 2009년에는 자신의 인권 활동과 관련된 것으로 추정되는 신체적 폭행을 당했으며, 이 사건은 당시 러시아와 미국의 정상 회담에서도 언급된 바 있다.
