던지기 또는 투척(投擲)은 손에 든 물건을 팔과 손의 힘을 이용하여 멀리 떨어지게 하는 행위를 의미한다. 인간은 직립보행으로 인해 자유로운 두 팔을 가지게 되었고, 정교한 어깨 구조와 뛰어난 원근감, 목표물의 위치와 투사체의 궤도를 예측·계산할 수 있는 높은 지능을 바탕으로 던지기에 최적화된 신체 구조를 갖추고 있다.
스포츠로서의 던지기
육상 경기에서 던지기는 필드 경기의 한 종목으로, 포환·원반·창·해머 등의 운동 기구를 던져 그 거리로 승부를 가리는 운동이다. 주요 종목으로는 다음과 같은 것들이 있다.
- 포환던지기(shot put): 무거운 포환을 한 손으로 어깨부터 밀어내듯 던져 거리를 겨루는 종목.
- 원반던지기(discus throw): 원반 모양의 기구를 회전 동작과 함께 던져 거리를 측정하는 종목.
- 창던지기(javelin throw): 긴 창을 달려가며 던져 거리를 겨루는 종목.
- 해머던지기(hammer throw): 쇠구슬이 달린 와이어를 회전시켜 던지는 종목.
기타 용례
- 씨름에서는 상대편을 들어 앞으로 던지는 기술을 '던지기'라고 부른다.
- 외국 프로 레슬링에서는 상대편을 잡고 앞으로 밀듯이 던지는 기술을 가리키기도 한다.
- 일상생활에서는 공, 돌, 종이 등 손에 든 물건을 목표 지점이나 멀리 보내는 모든 행위를 통틀어 이르는 말로 사용된다.
