다이나이시(일본어: 胎内市, Tainai-shi)는 일본 니가타현 북부에 위치한 도시이다. 시명은 시내를 흐르는 다이나이강(胎内川)에서 유래한다.
개요 니가타현 북부의 기타칸바라 지역에 위치하며, 시역은 동서로 길쭉한 지형을 이룬다. 평야부의 나카조 지구와 산간부의 구로카와 지구 사이에 구시가타 산맥이 있으며, 이를 횡단하는 형태로 다이나이강이 흐른다. 전형적인 선상지 지형으로, 선앙부는 여름철 강우가 적은 시기에 다이나이강 물이 지하로 스며들어 표면에 물이 흐르지 않는 경우도 있다. 선단부는 용수가 풍부한 편이다.
역사 2005년 9월 1일, 기타칸바라군 나카조정과 구로카와촌이 합병하여 다이나이시가 성립되었다.
행정 및 상징 시청 소재지는 니가타현 다이나이시 신와초 2-10이다. 시장은 이바타 아키히코(井畑明彦)이다. 시목은 산딸나무와 소나무속, 시화는 튤립, 시조는 야마세미(물총새)이다.
인구 2026년 6월 30일 기준 인구는 25,880명(외국인 397명 포함), 세대수는 10,837호이다. 남성 12,756명, 여성 13,124명이다. 1960년 36,238명이었던 인구는 지속적으로 감소 추세에 있다.
교통 철도로는 동일본 여갤철도(JR 동일본) 우에쓰 본선이 지나며, 주요 역으로 나카조역이 있다. 도로로는 니혼카이 도호쿠 자동차도(일본해 동북 자동차도)의 다이나이 스마트 IC가 있다.
기후 동해측 기후의 영향을 받으며 겨울철 적설량이 많은 지역이다. 2018년 8월 23일에는 다이나이시에서 40.8°C를 기록하여 북陆(호쿠리쿠) 지방에서 처음으로 40°C를 넘는 기온을 관측한 사례가 있다.
관광 및 시설 시내에는 다루가하시 유엔(樽ケ橋遊園)이라는 동물원과 놀이공원이 결합된 가족형 레저 시설이 있으며, 미치노에키(道の駅) 다이나이가 인접해 있다. 또한 태내 댐(胎内ダム)을 비롯한 자연 경관과 온천 자원도 분포한다.
