니사(폴란드어: Nysa)는 폴란드 남서부 오폴레주(Opole Voivodeship)에 위치한 도시이다. 니사강(Nysa Kłodzka) 유역에 자리 잡고 있으며, 역사적으로 실레시아(Silesia) 지역의 주요 중심지 중 하나였다.
역사 중세 시대부터 상업과 교통의 요충지로 발전하였으며, 1223년경 도시권을 획득했다. 역사적으로 보헤미아 왕국, 합스부르크 왕가, 프로이센 왕국 등을 거치며 실레시아 지역의 정치·문화적 중심지 역할을 수행했다. 제2차 세계대전 당시 큰 피해를 입었으나, 전후 폴란드 영토에 편입되어 재건되었다.
경제 및 산업 주변 농업 지대의 거점이자 식품 가공, 기계 제조, 건축 자재 생산 등 제조업이 발달해 있다. 인근의 니사 호수(Jezioro Nyskie)는 수자원 관리와 휴양 기능을 겸한다.
문화 및 관광 고딕 양식의 성 야코보 대성당(Bazylika św. Jakuba Apostoła), 바로크 양식의 주교 궁전(Pałac Biskupi), 시청사(Ratusz) 등 다수의 역사적 건축물이 구시가지에 보존되어 있다. '실레시아의 로마'라는 별칭으로 불릴 만큼 가톨릭 교구 중심지로서의 유산이 뚜렷하다.
행정 니사군(Powiat nyski)의 군청 소재지이며, 도시권 인구는 약 4만 명 내외(2020년대 기준)이다.
