나가노시(일본어: 長野市, ながのし)는 일본 나가노현 북부에 위치한 도시로, 나가노현의 현청 소재지이자 현내 최대 도시이다. 일본의 행정 구역상 중핵시로 지정되어 있다.
지리 및 위치 나가노시는 일본 혼슈 중앙부의 주부 지방, 나가노현 북부에 위치한다. 나가노 분지(젠코지 다이라)에 자리잡고 있으며, 산으로 둘러싸인 내륙 도시이다. 시역 면적은 834.81km²이다. 주요 하천으로 지쿠마강(千曲川)이 흐른다. 기후는 일부 지역이 동해측 기후(폭설 지대)에 속하고, 그 외 지역은 중앙 고지식 기후에 해당한다.
역사 642년경, 현재의 이다시(伊那市)에서 젠코지(善光寺)가 현재의 나가노 지역으로 옮겨온 이후, 젠코지의 몬젠마치(門前町, 사찰 앞 마을)이자 홋코쿠 가도의 역참 마을로 번창하였다. 센고쿠 시대에는 다케다 신겐과 우에스기 겐신이 12년간 5차례에 걸쳐 격돌한 가와나카지마 전투(川中島の戦い)의 무대가 되기도 하였다.
1889년 정촌제 시행으로 가미미노치군 나가노정(長野町)이 발족하였고, 1897년 4월 1일 시로 승격하여 나가노시가 되었다. 이는 나가노현 최초의 시 승격이었으며, 일본 전체로는 43번째였다. 1966년 10월 16일에는 구 나가노시, 시노노이시, 가와나카지마정, 고호쿠촌, 신코촌, 나니아이촌, 마쓰시로정, 와카호정이 합병하여 새로운 나가노시가 발족하였다. 이후 2005년과 2010년에 주변 정촌을 추가로 편입하여 현재의 시역을 갖추었다.
1998년 동계 올림픽 나가노시는 1998년 동계 올림픽 및 동계 패럴림픽의 개최 도시였다. 이는 일본에서 삿포로(1972년)에 이어 두 번째로 개최된 동계 올림픽이다. 산악 지형과 풍부한 적설량을 바탕으로 동계 스포츠 인프라가 발달하였다.
행정 및 인구 나가노시는 나가노현청 소재지로서 현내 행정의 중심지 역할을 한다. 2026년 7월 추계인구 기준 약 356,297명이며, 인구 밀도는 약 427명/km²이다. 1999년 중핵시로 지정되었다. 시장은 오기와라 겐지(荻原健司)이다.
교통 철도 교통으로는 호쿠리쿠 신칸센이 정차하여 도쿄, 도야마, 가나자와 방면으로 연결된다. 그 외에 시노노이선, 신에쓰 본선, 이야마선 등 JR 동일본의 재래선과, 나가노 전철, 시나노 철도가 운행되고 있다. 도로 교통으로는 나가노 자동차도, 조신에쓰 자동차도가 지나며, 국도 18호선, 19호선 등이 주요 간선 도로이다.
문화 및 관광 국보 젠코지는 나가노시를 대표하는 사찰로, 7세기에 창건된 유서 깊은 사원이다. 젠코지 주변의 몬젠마치 거리에는 역사적인 상점가가 형성되어 있다. 마쓰시로 지역은 옛 성시(城下町)로서의风貌를 간직하고 있다. 또한 J3리그 소속 축구 클럽인 AC 나가노 파르세이루의 연고지이기도 하다.
자매결연 도시
- 미국 플로리다주 클리어워터 (1959년)
- 중국 허베이성 스자좡시 (1981년)
- 대한민국 서울특별시 양천구 (2007년)
